Що таке метаболічний синдром?
Це захворювання, що виникає внаслідок постійного переїдання, яке поєднується з недостатньою фізичною активністю. Метаболічний синдром також відомий як «смертельний квартет», оскільки це поєднання різних захворювань і симптомів, які, поряд з курінням, вважаються чотирма найважливішими факторами ризику серцево-судинних захворювань: абдомінальне ожиріння (зайва вага навколо/на животі), порушення балансу жирів і холестерину (підвищений рівень ліпідів у крові), високий кров’яний тиск і аномально високий рівень цукру в крові або резистентність до інсуліну.
Які симптоми метаболічного синдрому?
Метаболічний синдром зазвичай характеризується ожирінням з жировими відкладеннями, особливо на животі. Існують офіційні обмеження, які становлять максимум 90 сантиметрів для чоловіків і 80 сантиметрів для жінок. Оскільки метаболічний синдром є комбінованим захворюванням, для постановки відповідного діагнозу необхідно наявність принаймні двох інших факторів, згаданих вище (рівень ліпідів у крові, артеріальна гіпертензія, інсулінорезистентність).
Як розвивається метаболічний синдром?
Метаболічний синдром зазвичай помічають дуже пізно – і в цьому полягає його небезпека. Справжні симптоми та небезпечні для життя інфаркт або інсульт виникають лише тоді, коли артеріосклероз (кальцифікація судин) розвивається роками. 00000000
Схожа ситуація з високим рівнем холестерину або діабетом. Тому багатьом пацієнтам важко прийняти метаболічний синдром як хворобу після встановлення діагнозу і щось з ним робити. Тому необхідною умовою є постійна підтримка лікаря.
Як лікується метаболічний синдром?
Якщо діагностовано метаболічний синдром, його наслідки становлять великий ризик: Діабет, інфаркт, інсульт. Тому пацієнт не має іншого вибору, окрім як докорінно змінити свій спосіб життя та харчові звички.
Починають зі зниження ваги. Однак воно повинно бути помірним, тобто приблизно на 10-15 відсотків протягом перших дванадцяти місяців. Розробляється план харчування з акцентом на низьковуглеводну і нежирну їжу. Для того, щоб протидіяти можливому підвищеному артеріальному тиску, також важливо зменшити споживання солі.
Лікування за допомогою руху?
Окрім боротьби з ожирінням, на порядку денному також стоять рухова активність. Лікуючий лікар складе супровідний план тренувань, що складається з тренувань на витривалість і фізичних вправ. Крім того, пацієнт може самостійно виконувати певні фізичні вправи, уникаючи автомобіля, де це можливо, і пересуваючись пішки або на велосипеді, піднімаючись сходами замість ліфта, сидячи в офісі (наприклад, на динамічному стільці Aeris Swopper або в активному офісному кріслі Aeris 3Dee ) і загалом приймаючи будь-яку спокусу рухатися.
Якщо ризик серцево-судинних захворювань дуже високий або метаболічний баланс дуже незбалансований, лікар неодмінно призначить ліки для зниження високого рівня ліпідів у крові, для лікування високого кров’яного тиску або для лікування інсулінорезистентності.