Есть ли у движения качество?
Физическая активность – это всегда хорошо, любая форма движения — лучше, чем малоподвижный сидячий образ жизни и гиподинамия. Особенно — в области профилактики и укрепления здоровья. Но как «измерить», насколько качественными являются меры по укреплению здоровья и физической активности? Восприятие в этом отношении может быть субъективным, но ясно, что как количественно, так и качественно, физическая активность тренирует мышцы, укрепляют кости, суставы, сердечно-сосудистую и иммунную системы и, что не менее важно, помогает достичь или поддерживать здоровую массу тела.
Бесспорным фактом является и то, что отсутствие физической активности — будь то в свободное время, в школе или на рабочем месте — повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, нарушений жирового обмена, и, что не менее важно, заболеваний ортопедического характера.
Как качественно улучшить физическую активность на рабочем месте?
Укрепление здоровья сотрудников компаний имеет большое значение для профилактики заболеваний. Как отсутствие двигательной активности, во время преимущественно сидячей работы за столом, так и тяжелый физический труд, могут привести к проблемам со спиной. Поэтому программа упражнений на рабочем месте преследует две цели: эргономичное оформление рабочего места и правильное (= здоровое) и, следовательно, качественное движение на рабочем месте, непосредственно во время работы.
Нет сомнений в том, что целенаправленная тренировка мышц может предотвратить косвенный ущерб от тяжелой физической работы.
Но как насчет сотрудников, занятых сидячей офисной работой? Для них рекомендуется эргономичное оформление рабочего места, с помощью которого можно избежать так вредных для здоровья вынужденно-малоподвижных поз, которыми изобилует многочасовой рабочий день.
Продолжая мысль, стоит поставить под сомнение существующие до настоящего времени концепции организации офисного пространства. До недавнего времени основная задача состояла в размещении максимального количества сотрудников на минимально-возможной площади.
При этом подразумевается исключительно сидячая работа и размещение всего необходимого «под рукой».
Концепция активного рабочего места Aeris Active Office® выводит на совершенно новый путь и является единственным продуктом на рынке, который действительно позволяет объединить работу и движение. Это стало возможным благодаря использованию каждым сотрудником двух рабочих поверхностей вместо одной, активной мебели для сидения, умным технологиям и уникальной философии рабочего места. Это превращает рабочее место в пространство для движения – настоящая революция в оформлении рабочих мест!
Сидя и работая правильно, можно добиться многого.
С активными стульями от Aeris, такими как 3Dee или Swopper, вы вносите движение в свою повседневную жизнь.
Здесь инновационное офисное вращающееся кресло Aeris 3Dee убеждает своей запатентованной 3D-технологией, которая обеспечивает естественное, интуитивное трехмерное движение. Стул оснащен эргономичной спинкой для расслабленной поддержки спины без ограничения подвижности.
Еще динамичнее сидится на стуле Aeris Swopper без спинки! И здесь присутствует трехмерная подвижность. Кроме того, сидящий вынужден непрерывно слегка балансировать для сохранения равновесия, как это происходит, например, при ходьбе.
Это связано с тем, что точка опоры стула расположена в резиновом шарнире у основания стойки-амортизатора. Постоянное движение укрепляет мышцы спины и живота. Подвижность возрастает в целом, также в стороны и вперед, что увеличивает радиус досягаемости и обеспечивает оптимальную по отношению к рабочей поверхности осанку. Принципиально новая концепция рабочего места от Aeris революционно меняет не только способ сидения, но и повседневную офисную жизнь. Движение становится ключевым элементом работы в офисе. Как следствие для организма — лучшее самочувствие, бодрость и повышение производительности умственного труда.